健康
冬の乾燥肌のあなたにおすすめ
いよいよ冬が到来し毎年この季節には乾燥肌に悩まされている女性も多いのではないでしょうか。 乾燥肌とは・・・ 肌の水分・皮脂が不足して潤いがなくなってい...
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生活習慣病の予防・治療方法とは？【食生活と運動が何より大事】
生活習慣病はこれまでの悪い生活習慣の積み重ねによって引き起ることが多いため、生活習慣を見直すことで改善できるかもしれません。もちろん、病院で診察を受け...
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胃腸に6つの症状があったら病院に行くべき？【心配な方へ】
胃腸の症状が現れたとき食べ過ぎや飲みすぎなどを疑う方も多いですが、ひょっとしたら大きな病気が隠れているかもしれません。胃腸などの消化器官はさまざまな症...
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循環器系の6つの症状が気になる？【鍛えるトレーニング法】も大公開
以前に比べて体の調子が何か違うと感じたら、それは体調変化の信号かもしれません。あまり神経質になる必要はありませんが、最初の信号を見逃さず、病気の早期発...
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健康診断の結果はとても大切！【人生100年を健康に】生きるために
健康診断をうけたあと、どのような健康診断の結果がでるのか誰もが気になることでしょう。また、病気が発見されるのが怖いので健康診断は受けたくない方もいるで...
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睡眠時無呼吸症候群の治療方法を紹介【放っておくと危険】大事なのはコレだ
メディアで取り上げられる機会が多くなった睡眠時無呼吸症候群は治療によって治すことが出来ます。寝ている間のことなので自分が睡眠時無呼吸症候群かどうか分か...
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産後太りしてしまった３０代から４０代ママたちにオススメしたいダイエット方法！
出産を終えたらすぐ痩せると思っていましたが、ホルモンバランスの崩れや運動不足、骨盤のゆがみなどで痩せたくても簡単には痩せられないですよね… まずなぜ産...
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朝食抜きダイエットと朝食を食べてダイエットする方法/痩せる朝ごはんと太る朝食の違い
ダイエットには、さまざまな方法があります。 中には、ホントなのかウソなのか、気になる情報もありますよね。 「朝食は抜いたほうが痩せる」 「ダイエットの...
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ナッツを食べるだけダイエットを解説します
ナッツを食べると、余計に太ってしまうと考えてはいませんか？ 食べ物は、カロリーの高さや油の多さで語られるわけではありません。食物繊維と油が豊富なナッツ...
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更年期と上手く付き合う方法
更年期障害。他人事だったのですが、2年ほど前から身体や心の状態に明らかな変化が表れ始めました。 症状の出方は、自分を取り巻く環境や体質によって人それ...