美髪を保つための５つのルール
健康
みなさん、美髪を保つ為何をしていますか？
お風呂上りに髪の毛を乾かすのが面倒くさい、
髪の毛を洗う時間を短縮したいなど思う方は多いのではないでしょうか。
私の美髪を保つための５つのルールと
最近出会ったオススメについて書いていきたいと思います。
美髪に毎日欠かせない５つのルール
１つ目 シャンプー
シャンプーは髪を洗うのではなく頭皮を洗うことが重要です。
２つ目 トリートメントやオイルケア
トリートメントは毛先から中間に馴染ませます。ロングで1～2プッシュが目安です。
３つ目、 ドライヤー
髪は必ず根本から乾かすように最後は冷風が重要です。
４つ目 ブラシ
血行が良くなり、健やかな頭皮を保つことができます。
５つ目 食事
ビタミンＣ、亜鉛、たんぱく質などです。
この５つで美髪は保たれますが時間を有効に
活用したい私は出会ってしまったのです！！！！
ビオチン注射
ビオチン注射とは？
ビオチンとは、別名ビタミンB7、ビタミンHなどと呼ばれる水溶性ビタミンの一種で、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。またビオチンには白髪抑制や育毛にも効果が、あると言われてます。
どのくらいのペースがオススメなのか。
１週間に１回くらいが目安です。
値段はいくらなのか。
１０００円位で施術している医療機関が多いです。
金額が安いので生活に支障は少ないくて
美髪になれるのは嬉しいですよね。
気になったらお近くの医療機関にお問い合わせしてみて下さい。
